Halal' Cosmetics - Живи натурально!

Как вернуть эластичность кожи?

На протяжении всей нашей жизни кожа каждый день подвергается нелегким испытаниям. И с возрастом она теряет эластичность и  упругость. Однако при правильном питании и уходе, вы можете эффективно справиться с этим кризисом. Сегодня поговорим о том, как сохранить кожу молодой.


Эластичность кожи – это ее способность упруго растягиваться и снова приходить в нормальное состояние. Упругость кожи, напрямую зависящую от общего тонуса организма и состояния кровообращения, необходимо поддерживать при помощи физической активности, здорового питания и правильного образа жизни.


Первая помощь - гимнастика для лица. Она улучшает кровообращение и обмен веществ. Кожа получит больше кислорода и питательных веществ, что вернет ей упругость и тонус.


Эффективное средство улучшения кровообращения – контрастный душ, стимулирующий состояние сосудов, сужая и расширяя их. Попеременное влияние холодной и горячей температуры на лицо укрепляет сосуды, повышая их тонус, что способствует улучшению состояния кожи и ее подтягиванию.


Полезным будет и массаж. Начинать утро следует с умывания холодной водой и интенсивного массажа лица продолжительностью 15 минут.


Масляные компрессы также отлично подходят для поддержания упругости кожи. Для этого отлично подойдет оливковое масло.


Упругость кожи обеспечивают вещества, связанные с кровообращением: эластин и коллаген. Кровообращение, а соответственно и выработка эластина и коллагена, стимулируется несколькими способами: косметическими и естественными.


Следует выпивать не менее 2 литров воды в сутки и обязательно высыпаться. Питаться исключительно натуральными свежими продуктами. Необходимо включить в свой рацион витамины из группы В, С, Е, К, B, А, эссенциальные жирные кислоты, антиоксиданты, кремний, лютеин, которые оказывают положительное влияние на состояние кожи.


Накопление пыли в порах также ведет к потере эластичности кожи. Очень важно, чтобы вы отшелушивали и очищали кожу регулярно, чтобы ваши поры были чисты. Также это помогает сохранить нормальную циркуляцию крови, что крайне полезно для здоровья кожи в целом.


И избегайте долгого пребывания на солнце и занимайтесь спортом ежедневно.

Нет комментариев Добавить комментарий